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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	130	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	130	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	133	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	133	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	134	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	140	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	137	00:57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	157	01:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	142	01:08:21	12,00 km
13	0,26 km	1:32	5:48	141	01:09:52	12,26 km

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