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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	141	00:53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	140	00:58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	139	01:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	143	01:09:22	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	140	01:14:42	14,00 km
15	0,07 km	0:22	5:22	138	01:15:04	14,07 km

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