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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	140	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	144	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	151	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	153	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	153	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	160	00:39:53	6,00 km
7	0,08 km	0:29	5:55	165	00:40:22	6,08 km

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