Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
122
00:06:15
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
129
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
131
00:16:23
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
130
00:21:00
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
128
00:25:38
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
137
00:30:35
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
135
00:35:16
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
132
00:39:58
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
136
00:44:39
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
130
00:49:10
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
135
00:54:08
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
135
00:59:18
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
135
01:04:04
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
131
01:08:36
14,00 km
15
1,00 km
4:24
4:24
130
01:13:01
15,00 km
16
0,02 km
0:06
6:15
121
01:13:07
15,02 km
24 november 2024 - 08:19
Distanspass
Löpning - Distans
Kuperad morgondist från Tostared till Fotskäl och tillbaka i duggregn och snöslask. Avslutade med några strides. RPE13
90 Training Load
-- from COROS
15,02
km
Distans
1:13:07
Tid
4:52
min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
172
Kadens
274
W
Effekt
annons