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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	156	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	159	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	160	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	160	00:24:28	4,00 km
5	0,83 km	5:24	6:28	160	00:29:52	4,83 km

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