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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	145	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	148	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	151	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	144	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	146	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	154	00:58:51	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	157	01:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	159	01:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	159	01:16:52	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	168	01:22:51	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	173	01:28:51	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	161	01:34:45	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	160	01:40:47	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	159	01:46:47	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	159	01:53:06	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	160	01:59:19	20,00 km
21	1,00 km	6:08	6:08	164	02:05:27	21,00 km
22	1,00 km	6:27	6:27	163	02:11:54	22,00 km
23	1,00 km	6:31	6:31	162	02:18:24	23,00 km
24	0,50 km	3:02	6:01	161	02:21:26	23,50 km

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