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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	143	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	145	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	143	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	144	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	146	01:03:17	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	144	01:08:38	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	142	01:14:00	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	142	01:19:20	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	144	01:24:44	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	144	01:30:01	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	145	01:35:20	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	146	01:40:39	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	146	01:46:00	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:30	144	01:46:02	20,01 km

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