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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	148	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	158	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	159	00:30:00	6,00 km
7	0,04 km	0:12	4:59	162	00:30:13	6,04 km

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