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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	140	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	134	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:10	136	00:31:05	5,00 km

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