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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	152	00:16:52	3,00 km
4	0,09 km	0:28	5:19	154	00:17:20	3,09 km

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