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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	166	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	167	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	167	00:31:40	6,00 km
7	0,02 km	0:07	6:55	170	00:31:47	6,02 km

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