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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	164	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	172	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	176	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	161	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	170	00:56:09	10,00 km
11	0,01 km	0:08	9:32	168	00:56:17	10,01 km

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