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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:26	3:35	129	00:01:26	0,40 km
2	0,07 km	1:30	20:29	128	00:02:56	0,47 km
3	0,40 km	1:25	3:32	108	00:04:21	0,87 km
4	0,07 km	1:30	20:50	126	00:05:51	0,95 km
5	0,40 km	1:26	3:36	121	00:07:17	1,35 km
6	0,07 km	1:30	20:33	126	00:08:47	1,42 km
7	0,40 km	1:25	3:32	127	00:10:12	1,82 km
8	0,07 km	1:30	22:17	133	00:11:42	1,89 km
9	0,40 km	1:26	3:35	131	00:13:08	2,29 km
10	0,06 km	1:30	23:31	135	00:14:38	2,35 km
11	0,40 km	1:25	3:33	131	00:16:04	2,75 km
12	0,08 km	1:30	19:22	140	00:17:34	2,83 km
13	0,40 km	1:23	3:27	135	00:18:56	3,23 km
14	0,05 km	1:30	27:52	141	00:20:26	3,28 km
15	0,40 km	1:26	3:34	144	00:21:52	3,68 km
16	0,04 km	1:30	37:38	143	00:23:22	3,72 km
17	0,20 km	0:43	3:32	125	00:24:05	3,92 km

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