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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	111	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	113	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	116	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	102	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	114	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	111	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	112	00:43:58	7,00 km
8	0,96 km	9:57	10:24	128	00:53:55	7,96 km
9	0,35 km	2:08	6:05	115	00:56:03	8,31 km
10	0,35 km	1:52	5:22	130	00:57:56	8,66 km
11	0,88 km	4:03	4:36	137	01:01:59	9,54 km
12	0,47 km	1:57	4:10	141	01:03:57	10,01 km
13	1,00 km	9:21	9:21	140	01:13:18	11,01 km
14	1,00 km	10:53	10:53	125	01:24:10	12,01 km
15	1,00 km	6:08	6:08	156	01:30:18	13,01 km
16	0,63 km	3:42	5:50	163	01:34:00	13,65 km

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