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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	112	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	105	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	108	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	111	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	113	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	113	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	111	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	109	01:00:32	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	109	01:06:34	11,00 km
12	1,00 km	9:27	9:27	99	01:16:01	12,00 km
13	0,19 km	1:18	6:50	110	01:17:19	12,19 km

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