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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	159	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	164	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	164	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	166	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	172	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	177	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	173	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	178	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	174	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	173	00:59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	174	01:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	175	01:11:09	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	172	01:17:00	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	177	01:22:55	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	178	01:28:57	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	178	01:35:00	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	161	01:41:28	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	117	01:47:26	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	115	01:53:23	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	117	01:59:25	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	113	02:05:15	21,00 km
22	0,10 km	0:39	6:15	110	02:05:54	21,10 km

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