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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	166	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	161	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	157	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	165	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	161	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	163	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	162	00:56:46	10,00 km

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