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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	126	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	105	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	121	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	123	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	125	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	115	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	126	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	120	00:55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	122	01:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	121	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	128	01:12:49	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	130	01:17:35	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	149	01:21:59	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	155	01:26:13	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:04	146	01:32:16	16,00 km

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