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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	147	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	00:31:04	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:35	148	00:31:06	6,01 km

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