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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:21:30	4,00 km
5	0,01 km	0:05	7:12	149	00:21:34	4,01 km

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