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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	129	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	133	00:13:06	2,00 km
3	0,28 km	1:53	6:42	136	00:14:59	2,28 km
4	0,35 km	1:50	5:17	139	00:16:49	2,63 km
5	0,07 km	0:45	10:13	137	00:17:34	2,70 km
6	0,17 km	0:50	4:54	137	00:18:24	2,87 km
7	0,52 km	4:00	7:41	133	00:22:24	3,39 km
8	0,62 km	3:04	4:55	151	00:25:28	4,01 km
9	0,62 km	3:55	6:20	144	00:29:23	4,63 km
10	0,03 km	0:12	6:37	142	00:29:35	4,66 km
11	0,20 km	0:55	4:31	143	00:30:30	4,87 km
12	0,19 km	1:16	6:40	154	00:31:46	5,06 km
13	0,40 km	1:50	4:31	158	00:33:36	5,46 km
14	0,86 km	6:15	7:17	142	00:39:51	6,32 km
15	0,26 km	1:09	4:25	141	00:41:00	6,58 km
16	0,54 km	3:21	6:13	146	00:44:21	7,12 km
17	0,24 km	1:01	4:19	146	00:45:23	7,36 km
18	1,00 km	6:42	6:42	149	00:52:05	8,36 km
19	0,66 km	4:11	6:23	151	00:56:16	9,01 km

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