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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	111	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	119	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	152	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	158	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	158	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	140	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	143	00:52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	143	00:57:06	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	151	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	143	01:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	136	01:12:58	14,00 km
15	0,57 km	3:34	6:17	132	01:16:31	14,57 km

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