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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	139	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	162	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	164	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	00:30:01	5,00 km
6	0,26 km	1:35	6:10	164	00:31:36	5,26 km

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