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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	140	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	152	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	165	00:18:53	3,00 km
4	0,19 km	1:10	6:13	167	00:20:04	3,19 km
5	1,00 km	5:07	5:07	169	00:25:10	4,19 km
6	1,00 km	4:30	4:30	170	00:29:40	5,19 km
7	0,27 km	1:06	4:03	173	00:30:47	5,46 km
8	0,17 km	3:20	19:41	148	00:34:07	5,63 km
9	1,00 km	4:55	4:55	162	00:39:02	6,63 km
10	1,00 km	4:39	4:39	163	00:43:41	7,63 km
11	0,40 km	1:37	4:04	162	00:45:18	8,03 km
12	1,00 km	11:23	11:23	122	00:56:41	9,03 km
13	1,00 km	5:58	5:58	148	01:02:39	10,03 km
14	0,88 km	4:46	5:27	159	01:07:25	10,91 km

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