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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	137	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	136	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	132	00:20:32	3,00 km
4	0,81 km	3:17	4:05	137	00:23:49	3,81 km

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