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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:20	8:20	106	00:08:20	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	136	00:16:37	2,00 km
3	0,16 km	1:00	6:18	152	00:17:37	2,16 km
4	0,02 km	1:00	01:05:38	152	00:18:38	2,17 km
5	0,17 km	1:01	6:00	139	00:19:38	2,34 km
6	0,01 km	1:01	02:19:21	148	00:20:39	2,35 km
7	0,17 km	1:01	5:47	132	00:21:39	2,52 km
8	0,01 km	1:01	01:28:33	154	00:22:40	2,54 km
9	0,17 km	1:05	6:14	168	00:23:45	2,71 km
10	0,01 km	1:01	02:21:58	160	00:24:46	2,72 km
11	0,17 km	1:01	6:02	142	00:25:47	2,89 km
12	0,01 km	1:02	01:39:11	152	00:26:49	2,90 km
13	0,17 km	1:00	5:55	140	00:27:49	3,07 km
14	0,01 km	1:00	02:19:41	157	00:28:49	3,07 km
15	0,17 km	1:01	5:47	150	00:29:50	3,25 km
16	0,01 km	1:00	01:35:05	158	00:30:50	3,26 km
17	0,17 km	1:01	5:47	143	00:31:51	3,43 km
18	0,01 km	1:00	02:00:05	155	00:32:51	3,44 km
19	0,18 km	1:00	5:43	143	00:33:52	3,62 km
20	0,01 km	1:01	01:55:50	158	00:34:52	3,63 km
21	0,18 km	1:01	5:37	146	00:35:53	3,81 km
22	0,01 km	1:01	03:07:32	156	00:36:54	3,81 km
23	0,17 km	1:00	5:53	141	00:37:54	3,98 km
24	0,01 km	1:01	01:26:36	163	00:38:54	3,99 km
25	0,18 km	1:01	5:37	160	00:39:55	4,17 km
26	0,01 km	1:00	02:34:20	159	00:40:55	4,18 km
27	0,17 km	1:00	5:48	154	00:41:56	4,35 km
28	0,01 km	1:01	02:02:06	159	00:42:56	4,36 km
29	0,18 km	1:00	5:43	149	00:43:57	4,54 km
30	0,01 km	1:01	01:27:28	160	00:44:57	4,55 km
31	0,18 km	1:01	5:45	149	00:45:58	4,72 km
32	0,01 km	1:00	02:50:15	159	00:46:58	4,73 km
33	0,18 km	1:01	5:47	150	00:47:59	4,91 km
34	0,01 km	1:01	01:46:51	160	00:49:00	4,92 km
35	0,18 km	1:00	5:35	150	00:50:00	5,10 km
36	0,02 km	1:01	01:03:13	162	00:51:01	5,11 km
37	0,18 km	1:01	5:43	155	00:52:02	5,29 km
38	0,01 km	1:00	02:10:03	163	00:53:02	5,30 km
39	0,18 km	1:01	5:43	155	00:54:03	5,47 km
40	0,01 km	1:00	02:49:23	162	00:55:03	5,48 km
41	0,17 km	1:01	5:51	152	00:56:04	5,65 km
42	0,01 km	1:00	03:21:19	159	00:57:04	5,66 km
43	0,18 km	1:01	5:36	152	00:58:05	5,84 km
44	0,01 km	1:01	01:34:38	161	00:59:06	5,85 km
45	0,16 km	0:52	5:32	151	00:59:58	6,00 km
46	0,02 km	1:01	49:43	160	01:00:58	6,02 km
47	1,00 km	7:42	7:42	159	01:08:40	7,02 km
48	0,00 km	0:01	10:12	158	01:08:41	7,03 km

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Etapper

26 november 2024 - 19:26

Löpning 2024-11-26