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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	148	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	149	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	153	00:24:18	5,00 km
6	0,36 km	1:48	5:05	156	00:26:06	5,36 km

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