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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	146	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	156	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	157	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	162	00:28:54	5,00 km
6	0,73 km	4:15	5:48	164	00:33:09	5,73 km

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