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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	150	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	150	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	146	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	152	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	155	00:38:22	6,00 km
7	0,03 km	0:13	6:42	155	00:38:35	6,03 km

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