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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	146	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	151	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	148	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	149	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	149	00:49:16	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	150	00:55:04	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	148	01:00:55	10,00 km
11	0,30 km	1:47	6:04	146	01:02:42	10,30 km

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