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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	00:16:06	3,00 km
4	0,92 km	4:46	5:12	150	00:20:53	3,92 km

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