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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	129	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	132	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	130	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	125	00:49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	129	00:54:09	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	128	00:59:22	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	128	01:04:38	13,00 km
14	0,37 km	2:12	5:55	130	01:06:50	13,37 km

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