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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	125	00:10:31	2,00 km
3	0,26 km	1:21	5:14	121	00:11:52	2,26 km
4	0,33 km	1:11	3:34	150	00:13:03	2,59 km
5	0,36 km	2:03	5:47	139	00:15:06	2,95 km
6	0,32 km	1:10	3:37	157	00:16:16	3,27 km
7	0,36 km	2:08	5:57	139	00:18:25	3,63 km
8	0,32 km	1:08	3:32	156	00:19:33	3,95 km
9	0,35 km	2:02	5:47	143	00:21:35	4,30 km
10	0,32 km	1:09	3:35	160	00:22:45	4,63 km
11	0,35 km	2:05	5:53	143	00:24:50	4,98 km
12	0,32 km	1:09	3:34	158	00:25:59	5,30 km
13	0,35 km	2:08	6:04	143	00:28:07	5,65 km
14	0,32 km	1:08	3:31	160	00:29:15	5,98 km
15	0,35 km	2:06	6:01	143	00:31:21	6,33 km
16	0,32 km	1:10	3:39	160	00:32:31	6,65 km
17	0,35 km	2:08	6:06	143	00:34:40	7,00 km
18	0,32 km	1:11	3:39	160	00:35:50	7,32 km
19	0,35 km	2:09	6:05	144	00:37:59	7,67 km
20	0,33 km	1:10	3:35	160	00:39:09	8,00 km
21	0,35 km	2:07	5:59	145	00:41:16	8,35 km
22	0,33 km	1:10	3:33	159	00:42:26	8,68 km
23	1,00 km	5:43	5:43	128	00:48:09	9,68 km
24	1,00 km	5:12	5:12	135	00:53:20	10,68 km
25	1,00 km	5:04	5:04	139	00:58:24	11,68 km
26	1,00 km	5:20	5:20	139	01:03:44	12,68 km
27	0,71 km	4:09	5:50	130	01:07:52	13,39 km

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