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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	00:32:53	6,00 km
7	0,71 km	3:42	5:12	148	00:36:35	6,71 km

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