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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	113	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	127	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	133	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	130	00:30:38	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:42	132	00:30:47	6,03 km

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