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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	129	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	130	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	132	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	126	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	118	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	109	00:52:10	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	113	00:58:49	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	111	01:06:15	10,00 km
11	0,61 km	6:17	10:14	107	01:12:32	10,61 km

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