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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:36	10:36	67	00:10:36	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	80	00:20:57	2,00 km
3	1,00 km	9:51	9:51	91	00:30:48	3,00 km
4	1,00 km	10:53	10:53	83	00:41:41	4,00 km
5	1,00 km	9:53	9:53	83	00:51:34	5,00 km
6	0,45 km	4:12	9:20	105	00:55:46	5,45 km

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