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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	126	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	125	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	121	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	125	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	132	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	137	00:36:48	6,00 km
7	0,09 km	0:28	5:17	139	00:37:16	6,09 km

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