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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	140	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	159	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	170	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	165	00:30:02	5,00 km
6	0,62 km	3:34	5:46	163	00:33:36	5,62 km

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