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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	96	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	99	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	102	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	101	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	105	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	101	00:37:46	6,00 km
7	0,07 km	0:31	6:59	100	00:38:16	6,07 km

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