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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	127	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	143	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	128	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	121	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	127	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	131	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	129	00:56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	136	01:01:17	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	136	01:06:24	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	131	01:11:34	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	133	01:17:43	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	134	01:22:52	16,00 km
17	0,84 km	4:43	5:38	135	01:27:35	16,84 km

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