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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:33	5:16	116	00:10:33	2,00 km
2	1,43 km	6:00	4:12	148	00:16:33	3,43 km
3	0,27 km	1:30	5:37	137	00:18:03	3,70 km
4	1,50 km	6:00	4:00	148	00:24:03	5,20 km
5	0,27 km	1:30	5:33	132	00:25:33	5,47 km
6	1,53 km	6:00	3:56	154	00:31:33	7,00 km
7	0,28 km	1:30	5:26	145	00:33:03	7,28 km
8	1,55 km	6:00	3:52	159	00:39:03	8,83 km
9	0,26 km	1:30	5:52	141	00:40:33	9,08 km
10	1,53 km	6:00	3:55	163	00:46:33	10,61 km
11	0,26 km	1:30	5:43	152	00:48:03	10,88 km
12	2,50 km	12:04	4:50	141	01:00:07	13,37 km

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