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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	141	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	152	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	160	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	170	00:24:27	5,00 km
6	0,04 km	0:09	3:47	180	00:24:35	5,04 km

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