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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	130	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	129	00:24:06	4,00 km
5	0,95 km	5:54	6:13	124	00:30:00	4,95 km
6	0,02 km	0:11	10:02	125	00:30:11	4,97 km

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