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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	155	00:16:24	3,00 km
4	0,84 km	4:32	5:25	146	00:20:56	3,84 km

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