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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	103	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	127	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	126	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	130	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	136	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	145	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	139	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	141	00:59:28	10,00 km
11	0,16 km	0:51	5:18	137	01:00:19	10,16 km

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