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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	145	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	154	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	157	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	158	00:29:58	5,00 km
6	0,67 km	3:54	5:50	160	00:33:52	5,67 km

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