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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	143	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	153	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	155	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	157	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	159	00:52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	157	00:57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	161	01:03:10	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:43	157	01:03:29	12,06 km

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