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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	124	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	142	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	137	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	137	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	136	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	140	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	137	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	143	00:57:53	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	146	01:04:38	10,00 km
11	0,61 km	3:51	6:21	140	01:08:29	10,61 km

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