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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	137	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	135	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	144	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	162	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	164	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	177	00:29:28	6,00 km
7	0,02 km	0:04	3:12	172	00:29:31	6,02 km

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